Goodnight All! – Síkjaink márkák voltak, amelyek újdonságok voltak, és egész módon wifi volt! Ez biztos segít abban, hogy az utazás gyorsabban menjen, és a leszálláskor csökkenti a munkaterhelést.

Az összes akkumulátort a netbookomban használtuk. Ezután az összes akkumulátort a larbs ‘MacBook -ban. Ezután az összes akkumulátort a mobiltelefonomban.

Azt is észreveszem, hogy most már 15 perces ellenőrizze az okostelefonok e -mail terveit 1,95 dollárért. Szeretem, ha a technológia még kényelmesebbé válik.

Amikor megérkeztünk Charlotte -ba, snack volt a nyugati parton és a vacsora idő a keleti parton.

A fagyasztott joghurton rendeztünk. Strawberry és White Chocolate Macadamia Swirl. Egy kis éhes bár morzsolódik.

Nem volt túl jó – a szamóca ízű volt, mint a vegyi anyagok.

Mire a pocsolya Raleigh -hez való átugrás vége volt, és otthon voltunk, nagyon megsemmisültem. Annak ellenére, hogy tegnap este ezúttal az esemény csak most kezdődött, itt éjfélként érzi magát – készen állok az ágyra! Tehát a fagyasztott joghurt vacsorává vált. G’night!

További hozzászólások Kath -tól:

születésnapi vajkrém harapások!

A Cupcakes tortát szépen ki! A jegesedésem valamiféle megolvadt rám, mert hagytam, hogy túl meleg legyen 🙁, de túléltek, és ez félelmetes ízű, és szépen megkeményedett a hűtőszekrényben, miután jegesedik őket. Töltöttem fel őket néhány kakaócsomóval és dióval a vizuális öröm és egy kis táplálkozás céljából 😉

Használtam néhány maradék tésztát, hogy egyedi tortát készítsek a születésnapi lányhoz! És futtam néhány megbízást a város körül, majd 14:00 órakor találkoztam Justin + Amanda -val ebédre a Dean + Deluca -nál. Saláta kecskesajttal, garbanzókkal, CUC-kkal, hajtásokkal, sárgarépával, olajbogyóval, napszárított paradicsommal és brokkolival. Tényleg csak kecskesajtot akartam !! Vissza és édesen megkérdezte, hogy készítenek -e nekem egy új salátát, különböző salátával. Kudos a D+D -hez, hogy szépen adjon nekem egy új salátát – nagyjából ugyanezen. Mivel az összes öntetet megemeltem a régi, ezt később megmentem, mivel az elsőtől kezdve a maradékommal akartam csinálni.

Matt Panini nagyon jó volt! A 4 -es vizes palackon vagyok, azt hiszem…

ebéd után Amanda és én mentünk pedikűrökre !! Egész nyáron nem kaptam egyetlen pedit sem (saját körmét csináltam), és úgy döntöttem, hogy születésnapomra bánom magam. Nos, jött a születésnap, és elment, és soha nem volt időm, ezért megkérdeztem Amandát, hogy szeretne -e csatlakozni hozzám, és egyetértett.

Mesésen félelmetes volt…. Tipikus.

Meg kellett osztania ezt a vidám szőrös pókot a bárban! Olyan édes.

5: 30 -kor felöltözöttünk, és a medvék trükköt vagy kezelést vettünk

főzőpohár egész évben viseli ezt az inget, tehát nagyon izgatott volt !!

A jelmezem…

Goldilocks!

Három medve vontatva. Bob’s Red Mill + All Brown. Mennyire megfelelő.

caitlin + jason néhány vidám parókát sportoltak!

és a kis Kona kakasként ment! Az enni kívánt ételek

caitlin készítette nagymamája sajtgolyóit. Olyan jó!

petrezselyem, pekándió + dió ízek alapvetően pimento sajttal, mínusz a pimentos közepén.

recept csak neked! Golyók

8 oz lágyított krémsajt (bármilyen szintű zsírtartalmú) 4 csésze (16oz) aprított cheddar szoba hőmérséklete. (Alacsony zsírtartalmú vagy reg.) 2 evőkanál tej (bármi a soványtól egészig) 2 evőkanál Worcestershire [Kerf hozzáadna pimentos-t! És talán néhány citrom!?]

Keverje össze az összetevőket. Ossza el a harmadra. Formája golyókká. Tekerje be a gyógynövényeket vagy a zúzott dióféléket. [A kék sajt hozzáadható egy golyóhoz.] Frige. Hagyja, hogy a tálalás előtt 15 percig álljon.

Keresse meg a receptet itt.

Hummus és még több zöldség. Szeretni kell, amikor egy regisztrált dietetikus egy partit rendez !! száj

Csak egy fél korsó tök ale. Én voltam a kijelölt sofőr, és ma este nem is éreztem magam alkoholt. (Rendben van, 22 éves)

Boldog születésnapot Caitlinnek 2 nap alatt !!! A sütemény rész nagyon jó volt. Nagyon ízletes és nedves. Ha valami kissé túl nedves – sírtak. Lehet, hogy legközelebb hozzáadok egy kicsit kevesebb olajat, de ezeket határozottan ajánlom. [A recept itt.] A fagyos csodálatos íze volt, bár sírt is, amikor a vaj megolvadt a szobahőmérsékleten. És a dió + kacao -nibs tökéletes feltöltést tett a sütőtökhöz.

volt 2 – plusz még egy később! Inkább 3 mini cupcake lenne, mint 1 nagy 🙂

boldog Halloween!

boo.

Csak egy boldog 20 percet töltöttem egy olyan csomag kinyitására, amelyet Matt apja és Cheryl küldtek !!!

A doboz tele volt aranyos ruhákkal !!!!! Most teljesen készen állunk 🙂

Turtles !! Ez tökéletes lesz a nővérem jövő nyári esküvőjéhez

Baby edzésfelszerelés!

és egy francia ruhát (szeretik a kutyákat:)) olyan aranyos!

matt apja is várja a jelenlegi várást:)

Ebéd előtt elmentem egy power sétára, majd a maradék lazac salátámat olvadta néhány Cville Crunch kenyérrel, éles cheddarral sajt!

Double DHA Boost ezen a héten –

Tudod, hogy milyen dalok énekeltek ezek a görögdinnye szeletek… gördülnek át! Görgessen át! Tehát mindegyikük átgördült, és az egyik kiesett … Crunch!

Red Zinger hidratáció! –

És utoljára, de nem utolsósorban, végül elkaptam a baba egyik erőszakos tekercsét és rúgást a videón! Csak éreztem, hogy éppen megcsinál, és csak időben bekapcsolta a telefonomat. Ezeket nagyon nehéz elfogni!

Később barátok!

További hozzászólások Kath -tól:

Néhány héttel ezelőtt unatkoztam egy délután, és megpróbáltam ötletgyűjtést készíteni néhány blogbejegyzés témájában. Csak annyit akarok írni, hogy a terhesség, de csak annyit kell mondanom a témáról! Tehát az Instagram -hoz fordultam néhány téma ötlethez. Srácok, volt néhány jó kérdés! Ahelyett, hogy hosszú hozzászólásokat írnék az egyes témákról (amit valószínűleg küzdenék), azt hittem, hogy csak egy (vagy két) Q & A hozzászólásokban kerekítem őket. Tehát itt vannak! De nem kell, hogy mindennap ivjon fehérje turmixokat vagy fehérjegolyókat enni, hogy megfeleljen az Ön igényeinek (nagyon kevés kivétellel). A DRI (étrendi referencia -bevitel) 0,8 gramm fehérje / testtömeg, vagy 0,36 gramm / font. Ez azt jelenti, hogy ha súlya 130 font, akkor napi 47 grammra van szüksége az alapvető szükségletek kielégítéséhez. Ha a legtöbb ételt eszik, és kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással rendelkezik, akkor valószínűleg nincs probléma ennek a célnak a teljesítéséhez. Célja, hogy étkezésenként 15 grammra, és ott vagy. Valójában, ha halat vagy húst eszik, akkor valószínűleg nagyon gyorsan odaér. Azok, akik nagyon aktívak, valószínűleg 0,5 gramm / fontra növekedni akarnak, de ez még mindig kevesebb, mint 65 gramm naponta, és még mindig nagyon képes valódi ételekkel. Szeretem a Vega fehérjét hozzáadni az ízléshez, de mivel tehéntejet, zabot, chia magokat és joghurtot használok, ez tisztán választható.

Ez!

Hogyan ragaszkodjunk az élelmiszerbolt kerületéhez, amikor a közepén lévő cuccok nagyon csábítóak? Nincs olyan csábítás, mint a többi üzletben! Szeretek Wegmans -ba is menni, és amikor elmegyek, úgy találom, hogy a közepére sodródok, és olyan dolgokat bámulok, mint a Poptarts és az Oreos! Két dolog, amire nincs szükségem a kosárban. [#Kerf] Azt hiszem, a legegyszerűbb válasz az, hogy ragaszkodjunk egy listához. Amikor vándorolok, a dolgok beugornak a kosárba anélkül, hogy tudnám, de amikor van egy listám és időkorlátom, a kerületen át örülök, és csak a folyosókra ütem, hogy gyorsan megragadjam a jó vagy ón szardínia konzervszenvedését! < /p>

Hogyan kombinálta a háztartásokat az új férjével? A stílusok együttmûködése és a vagyonok keverése?

Ez egy érdekes kérdés! Thomas és én valójában úgy döntöttünk, hogy együtt költözünk, amikor vele lefeküdtem, fürdve és azon túl is, hogy pontosan ugyanazt a serpenyőt vásároljam, mint én és szerettem. «Ha ugyanazt vásárolnám, mint te?!» – mondta egy pislogva a szemében. A kisebb cuccokhoz sok „kinek a legjobb?” kérdések. TV -je, kávéja, bútorom, ételeim. Régebben volt egy TV -m, és most már három 🙂 volt, szerencsére nem volt túl ragaszkodva a sok bútorához, így a bútorok megkönnyítették a döntéseket, és képesek voltunk beépíteni a műveit és a szőnyeget a mibe. itthon. Ő az udvar királya, és a főnök kívül, és sokkal jobban érdekel a dekoráció és a belső szervezés, tehát ez a domain. Még mindig dolgozunk néhány dolgot – például hány háztartást kell behelyezni egy szobába (100 -at akar), és hogyan kell visszatartani a cipőjét (az általam biztosított kosár nem működik – haha). Általában nagyon jó háziasszonyok vagyunk!

Időről időre hajlamosak vagyok az élelmiszer -mozdulatokba bejutni, és általában akkor, amikor lustálok az étkezés tervezésével, és csak visszatérek ugyanazon régi kapcsokhoz. Tehát néhány új recept kiválasztása, feliratkozás egy étkezési tervező oldalra, mint például a Cook Smarts vagy a VIE, vagy akár havonta egyszer egy doboz kék kötényt készít, valóban rázza meg a dolgokat. Nem csak a vacsorák jobbak, hanem ebédre is megeszem a maradékot, így az egész hét izgalmasabb.

A második házasság élete. Mi a különbség? Ráadásul mindkét srác annyira különbözik, hogy összehasonlítanám az almát a narancsokkal. Elmondhatom azonban, hogy a Brooke Castillo podcastjai életben változtak számomra, hogy hogyan látom a szeretet és a kapcsolatok. Ha a házasságunkban valamivel küzdök, azt kérdezem magamtól: „Mit mondana Brooke?” Nézze meg a 11. számú kézikönyvet, a 139. #és a Love 2.0 #164 -et. És ha utálod a podcastokat, akkor átiratként olvashatják őket a postapoldalakon. Szükségem van rájuk?

lol – Nem, nincs rá szüksége. Őszintén szólva, nem tudok túl sokat róluk, és nem is próbáltam, de azt mondom, hogy csak a valódi ételekre költenek. Ha érzékeny a koffeinre, akkor a gombakávos ital lehet, amelyet speciális információk kipróbálhat. És ha problémái vannak a hajjal, a bőrrel, a szivárgó béltel vagy az ízületekkel, akkor érdemes lehet a kollagént kiegészítőként kutatni, de ez nem szükséges, ha egészséges vagy, mert teljes ételekből szerezheti be, például a bogyókból és a zsíros halakból (jó Számodra egymillió okból és ízletes egyszerre!)