Categorías
healthblog

Pacjent zaczyna mówić, ale kontakt wzrokowy jest niewielki.

Pacjent zaczyna mówić, ale kontakt wzrokowy jest niewielki.

Rzeczywiście, był naładowany, a jako sekretarka lekarska wiedziała, że ​​cukrzyca to straszna choroba, która może prowadzić do amputacji i ślepoty, i to ją przerażało.

Kiedy w przeszłości próbowałam przekonać mamę, żeby schudła dla poprawy swojego zdrowia, upierała się, że to nie jej wina, że ​​ma nadwagę i że ma problemy z tarczycą. O dziwo, bojąc się skutków cukrzycy, jej problemy z tarczycą natychmiast zniknęły i straciła około połowę masy ciała.

Potem zaczęła okresowo tracić przytomność. Nie wiem, jak często, ale byłem świadkiem tego podczas jednej z jej wizyt w Louisville. W tym samym czasie odwiedzała mnie moja siostra, pielęgniarka z oddziału kardiologicznego, która miała trudności ze znalezieniem tętna. Zadzwoniliśmy pod numer 911 i wezwaliśmy karetkę, ale mama wyzdrowiała i odmówiła pójścia do szpitala. Potem zabierałem ją do wszystkich specjalistów w mieście, ale żaden nie znalazł problemu.

Jedyną logiczną opcją było to, że pomimo ogromnej utraty wagi nadal przyjmowała te same leki, co sugeruje, że mogła przedawkować leki. Namawiałem ją, aby po powrocie do Pittsburgha omówiła tę kwestię z lekarzem, ale odmówiła. Dorastała w przekonaniu, że lekarze są nieomylni, zwłaszcza „jej” lekarz, i nie zamierzała kwestionować jego oceny.

Dlaczego powinieneś porozmawiać z lekarzem o wszystkich lekach na receptę

Moja siostra i ja opracowaliśmy plan, aby zaprowadzić ją do nowego lekarza, młodszego mężczyzny, który był na bieżąco i był otwarty na pytania. Wyjaśniliśmy jej omdlenie i pokazaliśmy mu długą listę leków. Opowiedziałam mu także o wszystkich specjalistach, u których ostatnio się znalazła, i którzy nie stwierdzili żadnych nieprawidłowości. Potrząsnął głową, pomyślał o tym przez chwilę, po czym powiedział nam, że odstawia jej wszystkie leki i że musimy ją codziennie przyprowadzać, aby mógł określić, czego naprawdę potrzebuje.

O dziwo, bez leków radziła sobie świetnie i nigdy nie zapomnę wyrazu twarzy lekarza, gdy powiedział nam, że nie potrzebuje żadnego z przyjmowanych leków. Przez następne lata życia nie przyjmowała żadnych leków.

Może cię zainteresować: Czy przetworzona żywność jest dla ciebie szkodliwa? 4 rzeczy, które warto wiedzieć o ich wpływie na zdrowie

Zdaję sobie sprawę, że to skrajny przypadek, ale podkreślam, że leki na receptę mogą uratować życie, ale mogą również powodować problemy. Dodam, że pracując z ludźmi nad poprawą ich stylu życia, zawsze podkreślam potrzebę rozwijania partnerskiej współpracy z ich lekarzem. Muszą przekazywać lekarzowi szczegółowe informacje na temat swojego samopoczucia, aby ich leki mogły być regularnie aktualizowane i przynosić jak największe korzyści.

Alkotox – naturalna droga do wsparcia i regeneracji wątroby. Odkryj to na https://alkotox-website.com/ .

A jeśli ich stan zdrowia ulegnie poprawie, miejmy nadzieję, że będzie można zmniejszyć ilość przyjmowanych przez nich leków.

Skontaktuj się z Bryantem Stamfordem, profesorem kinezjologii i fizjologii integracyjnej w Hanover College, pod adresem stamford@hanover.edu.

Może Cię zainteresować: Czy długie życie jest uwarunkowane genetycznie? Oto 4 rzeczy, które warto wiedzieć o przedłużaniu średniej długości życia

Indeks glikemiczny (GI) wskazuje wpływ pożywienia na zwiększenie poziomu cukru we krwi (glukozy). Z kolei im większy wzrost poziomu cukru we krwi, tym większa odpowiedź na insulinę, a zatem im niższy wskaźnik IG, tym lepiej. Ponieważ biała mąka jest skrobiowa i nie zawiera błonnika, jest szybko trawiona, a jej IG wynosi 71, czyli, co zaskakujące, jest wyższe niż cukier granulowany (stołowy) z wynikiem 63.

Co biała mąka robi z Twoim organizmem?

Nie ulega wątpliwości, że biała mąka należy do najgorszych ze „złych węglowodanów”. W obliczu epidemii cukrzycy typu 2 w tym kraju i około 35% dorosłych Amerykanów czekających na ratunek ze „ stanem przedcukrzycowym ” (znanym również jako zespół metaboliczny ), ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujemy, jest nadmierne spożywanie produktów z białej mąki. Co więcej, żywność na bazie białej mąki o wysokim IG zwiększa poziom cholesterolu LDL (tego złego!) i ciśnienia krwi , kluczowych czynników ryzyka chorób serca , kolejnej z naszych epidemii zdrowotnych.

I oczywiście produkty z białej mąki przyczyniają się do przyrostu masy ciała i ostatecznie do otyłości , co jest kolejną epidemią.

Jak na ironię, często ludzie, którzy muszą schudnąć, nadal spożywają produkty z białej mąki. Jednym z powodów jest to, że wielu ekspertów ds. żywienia wierzy, że jesteśmy uzależnieni od białej mąki. Pomyśl o tym. Kiedy przychodzisz pod koniec dnia i jesteś głodny, czego pragniesz? Większość z nas sięgnie po produkt z białej mąki, ciasteczka, pączki, bajgle, pieczywo, pizzę, lista jest długa. A co się stanie, gdy przełkniemy jedno lub dwa ciasteczko? Ponieważ składniki są rafinowane i bardzo skoncentrowane, objętość jest zmniejszona, a kalorie podwyższone. Z kolei po spożyciu czujesz się mniej usatysfakcjonowany, co skłania Cię do powrotu po więcej.

Czy przetworzone mięso szkodzi?

Produkty z białej mąki i przetworzone mięso to zabójcza kombinacja odpowiedzialna za większość chorób przewlekłych, które nękają nasze społeczeństwo. Nie ma jednej precyzyjnej definicji, która obejmowałaby wszystkie przetworzone mięsa. Zamiast tego, jeśli mięso jest wędzone, solone lub peklowane i dodawane są konserwanty, jest ono przetwarzane. Hot dogi, pepperoni, salami, kiełbasa, bolonia – lista jest długa – to produkty bogate w sól, tłuszcze nasycone i chemiczne konserwanty, które znacznie zwiększają ryzyko chorób serca, cukrzycy i niektórych form raka.

Jako dziecko nie mogłem się doczekać weekendowych rodzinnych wycieczek, które obejmowały hot dogi o długości stopy, i nadal je jadłem, dopóki nie zostałem wegetarianinem w wieku 35 lat.

Dlaczego więc hot dogi smakują tak dobrze? Wysoka zawartość tłuszczu. Tłuszcz dietetyczny w wyjątkowy sposób łaskocze kubki smakowe, błagając nas o powrót po więcej, dlatego uwielbiamy wysokotłuszczowe potrawy, takie jak hot dogi, nabiał i sery, wypieki, żeberka, stek itp.

Jak niezdrowy jest hot dog?

Typowy hot dog wołowy zawiera około 150 kalorii (kcal), 13 gramów całkowitego tłuszczu, 5 gramów tłuszczów nasyconych i 450 gramów sodu. A więc, jak gruby jest hot dog? Aby obliczyć zawartość tłuszczu, należy przeliczyć gramy tłuszczu na kalorie (9 kalorii na gram tłuszczu). Zatem 13 gramów tłuszczu x 9 kalorii = 117 kalorii tłuszczu, co oznacza, że ​​typowy hot dog ma 78% tłuszczu (117 podzielone przez 150 = 78%).

Jeśli dodamy bułkę z białej mąki i hojną dawkę ketchupu z 33 łyżeczkami cukru w ​​20-uncjowej butelce (więcej cukru niż w wielu smakołykach, takich jak ciasteczka i lody), a także wpływ przetwarzania (wysoka zawartość soli, konserwantów, sztucznych aromaty, niezdrowe wypełniacze itp.) w rezultacie otrzymujemy niemal idealną, niszczącą zdrowie żywność.

Może Cię zainteresować: Co wolno, a czego nie należy robić podczas treningu siłowego: Jak długo należy odpoczywać między seriami, aby zbudować mięśnie?

Obrońcy hot dogów lubią podkreślać, że w 1,5 uncji hot doga znajduje się 6 gramów białka – to znaczy, jeśli białko przetrwa wysoką temperaturę związaną z przetwarzaniem. Jeśli zawartość białka jest dla Ciebie najważniejsza przy dokonywaniu wyborów żywieniowych, zapomnij o hot dogach i rozważ soczewicę, fasolę, białka jaj, ryby i soję, które zawierają znacznie mniej kalorii i tłuszczu, a więcej białka, a ponadto nie spożywasz ich w całości. dodatkowe śmieci związane z przetwarzaniem związane z hot dogiem.

Jest to coś, o czym warto pomyśleć, zwłaszcza gdy wychowuje się dzieci i kształtuje ich wybory żywieniowe.

Skontaktuj się z Bryantem Stamfordem, profesorem kinezjologii i fizjologii integracyjnej w Hanover College, pod adresem stamford@hanover.edu.

Jeśli lekarz ma wyniki badań, ważne jest, aby wyniki te zostały w zrozumiały sposób przekazane pacjentowi, a to lekarz będzie mówił najwięcej. Z drugiej strony, jeśli nie ma wyników, a pacjent zgłasza swoje objawy i stan, przejmuje kontrolę.

Może Cię zainteresować: Czy mogę ćwiczyć, gdy jestem chory? 3 sposoby, w jakie gorączka i katar mogą mieć wpływ na Twój trening

Tak czy inaczej, dobra komunikacja wymaga przyjaznej atmosfery, w której można swobodnie wyrażać siebie. I oczywiście uważne słuchanie jest koniecznością.

Dlaczego pacjenci „ukrywają” informacje przed lekarzami?

Pacjenci mają długą listę skarg. Lekarze wpadają na salę badań, a każde ich działanie sygnalizuje pacjentowi, że jest zajęty i się spieszy. Pacjent zaczyna mówić, ale kontakt wzrokowy jest niewielki. Zamiast tego lekarz czyta, albo, co gorsza, przerywa się pacjentom, a lekarz sprawia wrażenie, że nie interesuje go ich opinia. Często lekarz przekazuje informacje zbyt wyrafinowane i trudne do zrozumienia.

Może cię zainteresować: Czy przetworzona żywność jest dla ciebie szkodliwa? 4 rzeczy, które warto wiedzieć o ich wpływie na zdrowie

Jej lekarz był starszy i dość sztywny w swoim zachowaniu. Czytając kartę mojej mamy, zapytał ją, jak się czuje i jak się czuje. Nie było kontaktu wzrokowego, nie było widać, że naprawdę mu zależy.

Powiedziała: „W porządku”.

Wciąż pogrążony w jej wykresie, powiedział: „Jakieś problemy lub wątpliwości?”

Ona powiedziała nie."

Spojrzałem na nią. Widziała to, ale mnie zignorowała. Zgodnie z obietnicą trzymałam buzię na kłódkę, ale chciałam krzyczeć.

Zarzucam mojej matce, że nie jest prawdomówna i nie jest bezpośrednia. To było tak, jakby nie chciała „zawracać głowy” lekarzowi swoimi problemami, co wiele mi mówiło o tym, dlaczego nie otrzymała takiej opieki, jakiej potrzebowała. Jednak lekarz też był winien. Był onieśmielający, niezbyt zachęcający i sprawiał wrażenie, jakby wyświadczał mojej matce przysługę, spotykając się z nią.

Jak przygotować pytania do lekarza

Twoje zdrowie jest Twoim najważniejszym dobrem i jako pacjent zasługuje na pełne zaangażowanie podczas spędzania cennych kilku minut, jakie Ci przydzielono swojemu lekarzowi. Aby zapewnić jak największą skuteczność, przygotuj się z wyprzedzeniem i wyjaśnij swoją sytuację, troski i obawy tak jasno, jak to możliwe. Wymaga to wcześniejszego uporządkowania myśli i zapisywania pytań, które masz.

Ponadto pomocne może być zachowanie pewnej asertywności w kontaktach z lekarzem. Przećwicz mówienie na głos tego, co chcesz powiedzieć, podkreślając zainteresowanie własnym zdrowiem, jednocześnie okazując szacunek. A słuchając swojego lekarza, jeśli czegoś nie rozumiesz, powiedz to.

Dlaczego powinieneś słuchać, gdy Twój lekarz bezpośrednio mówi o zmianach w stylu życia

Jeśli chodzi o asertywność, pomaga to, gdy lekarze też są asertywni, ponieważ z wielu badań wynika, że ​​kiedy lekarze jasno dają do zrozumienia, że ​​chcą, aby ich pacjenci dokonali zmian, wywiera to większy wpływ, niż być może im się wydaje. Oto przykład przyjaciela, którego będę nazywał Fredem. Odwiedzając Freda, zapytałem, jak się czuje, wiedząc, że zmaga się z pewnymi problemami zdrowotnymi. Ku mojemu zaskoczeniu, jego żona entuzjastycznie wyraziła się o lekarzu Freda.

„Lekarz był bardzo stanowczy w stosunku do Freda, przeglądając wyniki badania hemoglobiny A1-c. Zdecydowanie za wysoki, co oznaczało, że Fred szybko zmierza w stronę cukrzycy typu 2, jeśli nie dokona zmian” – powiedziała.

Może Cię zainteresować: Czy antybiotyki mogą zniszczyć dobre bakterie w jelitach? Tak. Oto 3 rzeczy, które warto wiedzieć

„Lekarz powiedział Fredowi, żeby obciął talię i zaczął ćwiczyć, i wyjaśnił dlaczego, z naciskiem na straszne konsekwencje cukrzycy. Lekarz w zasadzie powtórzył to, co ty i ja mówiliśmy Fredowi od lat, ale efekt był zupełnie inny. Fred uznał, że w cudowny sposób na miejscu, żeby pozbył się tłuszczu z brzucha i zaczął codziennie chodzić ze mną na spacery” – dodała.

Spojrzałem na żonę Freda i oboje się zaśmialiśmy. Żaden wysiłek z naszej strony na przestrzeni lat nie był w stanie przekonać Freda do podjęcia działań, ale zdecydowane ostrzeżenie od lekarza pomogło. To jest przykład tego, co może się wydarzyć, jeśli nawiążesz partnerską współpracę z lekarzem i obie strony będą w pełni zaangażowane.

Skontaktuj się z Bryantem Stamfordem, profesorem kinezjologii i fizjologii integracyjnej w Hanover College, pod adresem stamford@hanover.edu.

W ciągu następnych lat u niektórych osób rozwinęła się choroba serca, u innych nie. Następnie zbadano wszystkie zebrane informacje, aby sprawdzić, czy istnieje wzorzec różnicujący obie grupy. Rzeczywiście istniały i niektóre czynniki wyraźnie wyróżniały się u osób z chorobami serca. Te tak zwane „czynniki ryzyka” opisano w latach 60. XX wieku i obejmowały one palenie papierosów, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu w surowicy .

Od tego czasu przyjęto, że wysoki poziom cholesterolu jest szkodliwy, a im niższy, tym lepiej. Jednakże, jak zawsze, pojawiły się dowody z drugiej strony, twierdzące, że niski poziom cholesterolu jest szkodliwy dla zdrowia. Kilka badań sprzed kilkudziesięciu lat wykazało, że osoby z bardzo niskim poziomem cholesterolu były poważnie chore, w tym niektóre z rakiem.

Contents